Como fazer um café da manhã low carb gostoso e nutritivo – Aventuras Culinarias
Tem coisa melhor do que começar o dia com um café da manhã low carb, principalmente para quem segue uma dieta? Essa receita deliciosa e perfeita que o canal Anjo Low Carb receitas nos ensina é tudo que você precisa. Confira o passo a passo, faça, é tudo de bom!
Como fazer café da manhã low carb
Para fazer café da manhã low carb iremos utilizar farelo de aveia, farinha de linhaça, água quente e sal. Vamos misturar numa tigelinha os ingredientes da massa, deixar descansar por 3 minutos para as farinhas absorverem todo o líquido e obtermos uma massinha consistente. Em seguida iremos dispor essa massa numa frigideira untada levemente com manteiga, levar em fogo médio, tampar e deixar assar de ambos os lados. Vamos colocar a mussarela, numa metade do disco, polvilhar orégano,cobrir com a outra metade do disco, tampar a frigideira e deixar no fogo até derreter o queijo. E agora é só saborear essa maravilha!
Ingredientes da receita de café da manhã low carb
- 2 colheres(sopa) de farelo de aveia
- 1 colher(sopa) de farinha de linhaça
- 80 ml de água quente
- sal a gosto
- Mussarela fatiada e orégano a gosto
Modo de preparo
- Numa tigelinha coloque o farelo de aveia, a farinha de linhaça, a água quente, o sal, e misture bem para homogeneizar.
- Deixe descansar por 3 minutos até o farelo de aveia e a farinha de linhaça absorverem todo o líquido e a mistura ficar mais consistente.
- Despeje essa mistura numa frigideira levemente untada com manteiga, espalhe bem para formar um disco, tampe, leve em fogo médio e deixe assar de ambos os lados.
- Disponha a fatia de mussarela numa metade do disco, polvilhe orégano, cubra com a outra metade do disco, tampe a frigideira e deixe até derreter todo o queijo.
- Retire do fogo e se delicie com esse lindo café da manhã low carb!
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